仕事場で悩みを相談する人がいない・・・

仕事場で悩みを相談する人がいない・・・というか、悩みを話すのが下手です。

仕事の相談はできるんですが 職場の人間関係の悩みなんかは特に気を使って相談できません。

もともと、溜め込むタイプで 人に話せないと一人で解決しようとしてしまいます。

あまりよくない傾向だと思うので治していきたいのですが どうすればいいでしょうか？